Kebiasaan yang susah dilawan salah satunya ya ngemil pas malem-malem. Memang enak sih! Hehe...
Tapi kalau gini terus bisa tambah melar nih perut... huff :(
Cara ampuh buat melawan nafsu jahat buat ngemil malem gimana ya ???
Katanya harus begini nih....
1. Jauhin Godaan
Buat menjauhkan segala godaan yg ada, kita harus bacain mantera binti ajaib,"Wahai para penggoda, pergilah engkau jauh-jauh, jangan dekati diriku, sudah cukup gundukan lemak yg kau berikan padaku, diriku tak mau menambah beban perutku lagi. Pergilah kau jauh-jauh ! Hush-hush..."
Mudah-mudah mantera itu ampuh, soalnya pernah dipraktekin sendiri pas di deket atau lewat depan resto, cafe, and warteg....cuma gagal 4 kali dari 5 kali percobaan.
2. Alihkan Perhatian
Jangan ngomongin tentang makanan muluu...ganti topik dari makanan ke apa kek gitu, kalau bisa cari pembicaraan yang bisa bikin nafsu makan kita berputar 180 derajat! Contohnya ngomongin tentang cokelat yang ditabung hari ini udah berapa, dsb.
3. Nabung
Maksudnya kalau makan siang atau makan sore tuh yang banyak sekalian buat stok malemnya. Jadikan malemnya ga laper lagi gituuu......
4. Tidur
Wahhh....ini cara paling praktis and ga repot. Kalau anda merasa lapar, kepala mumet-mumet, perut mual-mual, hidung kembung, dan perut katarakan silakan datangi kasur empuk yang tersedia di kamar anda. Istirahatlah beberapa waktu dan tidur pulesss.....maka dijamin segala marabahaya akan berlalu
5. Sikat Gigi
Kata suatu sumber, kalau udah sikat gigi jadi males makan lagi. Tapi keliatannya cara satu ini ga begitu ampuh....sudah pernah dicobain sendiri soalnya...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar